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第335章 炎炎夏日——果仁菠菜[2/3页]

　　c等等等等，吃一只竹虫就相当于吃了好多竹笋的精华。hTTps://WWw.xs74w.com

　　更何况这柱子还是南海观音竹，正儿八经的天材地宝。

　　这小东西还有很高的药用价值。

　　珠状液体包含多种氨基酸和维生素，以及一些内质和类黄酮，天然多糖和叶绿素。

　　这些物质被人体吸收后，可以直接在人体神经系统中被作用吸收，从而可以改善神经系统的活性并预防神经衰弱，还可以扩张血管，促进血液循环，并且对改善人体健康有很大帮助，脑记忆和调节睡眠。

　　以自己对目前食材的对比了解，地球上增加记忆力的，到了这个世界增加的可就是悟性了。

　　这可是全身都是宝的好东西啊！

　　可是吧，吃了知了龟吃油炸金蚕蛹，还是天地赐福款的，紧接着就得吃竹虫，即便是叶枫，都有了一瞬间的于心不忍。

　　嗯，也就持续了一瞬间。

　　不过在此之前，叶枫还是要给弟子们换换口味。

　　补充了那么多蛋白质，也是时候吃点绿色蔬菜清清肠胃了。

　　今天准备做的是果仁菠菜。

　　升灵菠菜也是够巅峰三观的。

　　以往的菠菜，属于苋科菠菜属一二年生草本绿叶类蔬菜。

　　升灵菠菜可不得了，直接就长成了大树。

　　三十多米高的大树每天都会长出新鲜的嫩芽，长两天就是平时的菠菜模样。

　　叶枫把从树上摘下来的菠菜洗净后，就开始准备焯水。

　　先是往锅里放了一个一些油和盐，等锅里的水开锅以后才把菠菜放了进去。

　　焯水加盐和油算是一个小妙招，不仅能使蔬菜中的色素完美展现，使蔬菜脆爽鲜嫩，在盐的作用下，还能有效保留蔬菜中的营养成分，抑制蔬菜里的养分流失。

　　焯水时间也不用太长，一分钟足以。

　　焯水后，叶枫就迅速的将菠菜放到了凉水盆里，用凉水激了一下。

　　这一步看似是为了降温好操作，其实讲究也不少。

　　首先，青菜焯水一般都在水开锅后，这样在热

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