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第二五七章 体系[2/3页]

　　的想通了才行。”卢梭直视潘凯，“否则他坑的可不只是我，还有你，还有咱们的国家，这次再出问题，他一辈子都翻不了身了。”

　　“他能明白的！”潘凯用力点头。

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　　第二天。

　　张震对待董子健的态度果然好了许多，至少不对抗了。

　　紧接着，董子健对所有选手做了个百米测试。

　　第一名卢梭，10秒04，卢梭没用力跑。

　　第二名是田时伟，10秒08，田时伟伤势恢复得不错，心态恢复得尤其好，但受伤还是影响了成绩，他离10秒似乎更远了。

　　第三名很出人预料，是张震，他跑了10秒15的成绩，对于禁赛一年的运动员来说，这个成绩很出色了。

　　第四名是潘凯，10秒19，董子健注意到潘凯让了一下张震。

　　第五名是何宇，10秒22。

　　第六名是许周，10秒25。

　　瞧着这个成绩，董子健很满意。

　　然后让卢梭、田时伟、潘凯和张震来了一轮4×100的练习赛，在四人中，田时伟和张震在东青会时有过配合，潘凯也是从李严训练体系中出来的，卢梭偷学过那套体系在全运会上拿过金牌。

　　所以，第一次配合，就非常不错，跑了个41秒00，看着这个成绩，董子健简直想鼓掌叫好，但为了避免这些小子太过骄傲，还是忍住了。

　　因为这已经非常接近釜山亚运会4×100米的冠军成绩了，只要再快个四五秒，甚至能够想象平个世界纪录，当然，这四五秒不是那么好提升的。

　　然后，董子健又换下卢梭，换上何宇和许周，结果卢梭下场后，成绩马上降到44秒开外，一是因为卢梭确实比两个备选快，二是两个备选不熟悉李严的这套体系。

　　“非常不错。”董子健总结，“以后每天上午我们练习4×100，下午你们随队练习。”

　　下午的时间，卢梭则要练习他的‘铁人三项’，特别是400米，想要夺冠很简单，但是想要不那么耗费精力的夺冠，不影响其他比赛，就得做好计划了。hTtPs://wap.xs74w.com

　　在100米项

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