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第194章 传授训练妙法！[3/3页]

　　个小小的改变，就可以彻底根治你的习惯性扭伤。”

　　沈飞言之凿凿地说道。

　　他这么有信心，自然是因为前世的成功案例。

　　在改变发力方式之后，接下来几年时间，库里竟然一跃成为联盟出勤率最高的后卫之一！

　　平均每个赛季，他只会缺阵3.2场比赛！

　　而且，发力方式的改变不仅让库里摆脱伤病的困扰，更让他在赛场上如鱼得水。

　　正如那位训练师所言——脚踝伤病让库里的训练更科学，伤病非但没有毁掉库里，反而成就了库里！

　　............

　　“那我具体要怎么做呢？”hTtPs://wap.xs74w.com

　　库里难掩兴奋，连忙追问道。

　　“有一系列的训练方案，我整理完之后发给你。”

　　“在那之前，你可以先练习这个动作...”

　　说着，沈飞扭了扭脖子和手腕脚踝，接着慢慢蹲下身体，然后抬起左脚，全身只用右脚做支撑。

　　“这个动作叫做——单腿飞机，可以让你将力量转移到臀部。”

　　“在做这个动作的过程中，你要感受臀部发力的感觉，然后应用在平时的其他训练里。”

　　沈飞一边演示，一边介绍道。

　　这个叫“单腿飞机”的动作，便是整套训练的核心，也是库里改变发力方式的关键！

　　萌神照猫画虎，学着沈飞蹲了下来。

　　他的柔韧性不错，而且学习能力很强，很快便掌握了这个动作。

　　沈飞接着将后续的训练方法和细节，倾囊相授。

　　库里一边做着练习，一边快速地记忆着。

　　“这些内容，我都会整理成文字版给你，你只要按要求训练就行。”

　　沈飞安排道。

　　“放心吧，经理，我会拿出120%的努力进行这项训练的！”

　　库里语带激动地说道。

　　“嗯，我相信你可以的。”

　　沈飞笑着说道。

　　对于库里，他是非常有信心的。

　　在【精神时光屋】的buff加持下，库里肯定能在短时间内，就将发力方式调整过来。

　　换句话说，那个令人闻风丧胆的“库日天”，在不久以后，就会出现在世人眼前！

　　正当沈飞和库里畅谈时，一个高大的身影出现在球

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