『章节错误，点此报送』

第13章 训练[2/3页]

　　错，我们通常在比赛过程中，身体会遇到不同程度的干扰，为了在干扰下一心二用的运好球，那双手一同练习运球，不但能强化两只手的运球能力，还能增强着一心二用的能力，他日，如果将运球形成一种定式般的‘肌肉记忆’，那么将会如同职业运动员一般出色了。”

　　“哦？这么神奇？”罗那奇怪道，“什么叫‘肌肉记忆’？这么深奥啊？”

　　“这都是我爸教我的！”李冠一一脸正经道，“人体是很奇妙的，我爸曾经说过，他在部队打球时，专业的教练员曾经提出过这种说法，所谓‘肌肉记忆’就是说人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射，这样才能够让运球变得更轻松，不易犯错、失误！”

　　“哦！？这么多学问啊！”一旁的海滨与刘健、肖楠窃窃私语道。

　　“你瞧瞧！呵呵~！”李冠一开怀一笑，“连你带来的小朋友都明白了！”

　　罗那仔细想想也的确如此，平时不管想要做好什么事情都离不开大量的练习，点点头。“还好，今天有你在，可以一起教教我们几个了！”

　　“我无所谓啊！”李冠一偏了偏头，示意大家进场。“一匹马是牵，三匹马也是溜！”说话间李冠一开始从一些比较细节的规则开始讲起，同时还时不时的示范着一些动作与技战术的变化。的确，这个家伙就是个篮球痴，他对篮球的了解程度简直可以用如数家珍、如获至宝、如......呃，好吧，总之是无所不知啊。听得罗那与三个小子都是如痴如醉！

　　随后的时间，李冠一开始用罗那做示范，讲解起许多的动作要领与运用，随后罗那配合李冠一开始示范与实践。见到时间过半，李冠一还是希望罗那最后的时间还是要巩固他投篮的技巧，不单是弧顶三分球能力，也包括侧翼以及底角的三分，同时一些中投也要练习，他自己则安排几个小朋友练习三步上篮后，也开始继续训练运球。

　　罗那的三分球投篮，命中率依旧奇高，而且他总是隐隐的感觉手掌心有着一股奇异的力量，似乎能够控制着投篮的力道与方向，对其准确度帮助极大。练了一会，差不多每十个球大约至少能进八九个甚至全中，很少有投失的出现，练习了上百个，仅仅偏出的个位数也是险之又险的刷框而出，非常令人震惊

　　“我好羡慕你啊！”李冠一突然开口说道。

　　“哦！？怎么了？”罗那也停止了投篮训练，看向自己的朋友。

　　“唉，羡慕你的天赋，羡慕你的身高！”李冠一似是陷入回忆，“想当初，我比他们几个小家伙还小，我的爸爸是部队出来的，他们的篮球水平是比较高的，也参加

第13章 训练[2/3页]

『加入书签，方便阅读』