返回 第537章 没有完成任务?  让你代管新兵连,全成特种部队了 首页

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第537章 没有完成任务?[1/3页]

  “全体都有,全都倒挂在树枝上,等待下一步命令。”

  众特种兵虽然不知道秦渊又在搞什么名堂,但还是老老实实的照做了,毕竟胳膊拧不过大腿,他们也没有拒绝的实力。

  很快,众人便全部倒挂的树枝上,脑袋开始充血,面皮显得愈发红润。

  秦渊满意的点了点头,然后大声道:“现在开始卷腹,十分钟一组,一组五百个,然后可以休息两分钟,周而复始,一直到训练结束。”hTtPs://wap.xs74w.com

  “是!”众人立即开始按照秦渊的命令训练起来,这种方式他们以前在单杠上也玩过,主要锻炼的是腹部的力量,只是这次的强度提升了不知道多少倍,想要完成也是件极为艰难的事情。

  “注意自己的动作,用腹部力量带动身体,不要让我看到你们用大腿的力量。”秦渊大声喊道。

  “是!”

  随着时间的流逝,众特种兵脸色愈发难看起来,虽然每十分钟就可以休息两分钟,但训练强度依

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