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第16章 囚徒健身[1/3页]

　　张伟在这个停电的无法入睡的夜晚，想了很多很多的事。

　　既然上天给了一次让自己重生的机会，那自己就要好好的活下去。

　　至少这一世，有奶奶的陪伴不是吗？

　　张伟躺在床上，掏出钱包里的那张照片，躲被子里，用手机的屏幕的灯光凝神看了起来。

　　前世的自己真是粗心大意，丧尸危机爆发后没多久，就把奶奶的照片搞丢了。

　　张伟从小就是一个孤儿，被奶奶养大，只可惜在自己快要可以通过兼职赚钱，给奶奶用的时候，奶奶因病去世了。

　　“你要好好的读书啊，这样才能走出张家村，才能避免以后每天，都是面朝黄土背朝天的日子。”奶奶临死前摸着张伟的脸嘱咐。

　　“可是末世学校都没有了，我还怎么读书呢？”

　　如果时光可以倒流，张伟原来回到乡下，和奶奶一起过每天都是面朝黄土背朝天的日子。

　　而不是现在，为了明天的生存而发愁。

　　第二天天刚亮，张伟早早的就醒来了，他在宿舍做了几个俯卧撑和仰卧起坐，这是他在前世所学到的，囚徒健身。

　　在很小的空间里，利用普通的设施，来锻炼自己的肌肉。

　　自己还记得初次在学校的图书馆找到这本书时，翻开书时的惊喜。

　　这不是一本教人健身的书，而是一本教人练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。

　　作者是一个美国人，叫做保罗·威德，他在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法。

　　那是在商业社会中早已失传的力量哲学，那个囚徒并凭此成为了地球上最强壮的人之一，这让他得以在监狱有尊严地生存下来。

　　出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世。

　　嗯，然后被弱不禁风、瘦不拉几的张伟在图书馆看到了这本书。

　　张伟只是随便的锻炼了几下。

　　他现在这具身体的素质，还不支持他高强度的锻炼。hTTps://WWw.xs74w.com

　　锻炼是一个循序渐进的过程。

　　他倒下一小瓶盖的蛋白粉，混着矿泉水一口咽下。

　　张伟悄悄的掀开阳台挂着

第16章 囚徒健身[1/3页]

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