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114章 让“六秒爆发”更爆的进阶办法[1/3页]

　　回到了香山市，训练还是要继续。

　　这个月月底就有下一站大奖赛。

　　而且，你说巧不巧，正好就在香山市举办。

　　因此大家算是主场作战。

　　不过这次是大奖赛的最后一战，竞争还是很激烈，起码比上一轮激烈多了。

　　据说一堆大佬都会过来。

　　那个时候，除了赵昊焕，恐怕苏神都没有什么机会。

　　现在国内最快的确只有10.20+的水平，可10.20-10.50这一段还是有不少人在。

　　只是国内的训练不够体系，导致很多人状态波动很大，一点都不稳固。

　　不过既然是为了备战全运会，苏神并没有感觉自己会一点机会都没有，毕竟刚刚上手的“曲臂起跑技术”还差的很远。只是刚刚上马使用，还远远没有磨合到身体的纯熟级别，这段时间正好加强一下。

　　还有“六秒定律”，这个技术动作，苏神感觉可以上升级版了。wap.xs74w.com

　　同样是需要上肢变化来改进的技术法门。

　　周兵和赵昊焕的上肢力量还不达标，但当自己可以勉强负荷曲臂起跑后，苏神的这方面升级版技巧就可以上马，开始加入训练课程。

　　也正好给大家伙打个样。

　　那就是“伸掌摆臂技术”的融入。

　　短跑的技术大方向，也经过了踏步式、迈步式、进入了摆动式。

　　但其实，摆动式之后，马上要进入的时代，这个暂且先不说，苏神现在要加入的新技术融入，主要是摆臂方面。摆臂技术的研究，我国21世纪初的时候，还相当落后，比如摆臂的手掌姿势，还是传统的半握拳摆臂式。

　　这个摆臂技术，嗯，真的很苏联老大哥。

　　也许以前也有先进的时候，可现在时代已经变了，继续用这一套，影响会很大。

　　比如苏神自己重开前，绝大部分时间，都是一直采取的这种摆臂方式，甚至因为训练时间太长，一度都没有能好好修改过来。当然也有可能是半握拳的握法，更适合身材稍微矮小一点的运动员，这个方面的研究有，可并不深入。但有一点是肯定的，手掌全张开是绝大部分顶级运动员的跑法。

　　苏神重开后也一直用这个，那是因为身高还没有突破一个界限。回来后自己特意量了一下，目前

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