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87章 这个手牌就叫做“最强工具人计划”[1/3页]

　　一个月后。

　　赵昊焕觉得来了这里，自己简直是——不会跑步了。

　　这里的跑步方式和跑步知识，乃至是跑步体系，都不是自己之前学过的那些。

　　或者说，以前学的和他们这个相比……完全不成体系。

　　比如他们的这个集中“六秒训练”，就是自己以前听都没有听过的方式。

　　而且这边对于主训的30米，居然……

　　如此少。

　　虽然他还在恢复，可也忍不住问周兵，难道你们平时都不训练主训30米么？

　　还有你们的极限训练，包括跑道训练，是不是太少了点。

　　周兵看着赵昊焕，不解地说：“30米练那么多干什么？后面不练了吗？人体的最大速度值都在六秒左右啊。”

　　“这……为什么在六秒左右啊？”

　　“你也要多读书啊，大天才，多看看咱们添和宁姐的联合文章，我虽然不理解，但也都会背了。知识就是力量哈。”周兵居然在学习和知识上，“鄙视”一把赵昊焕，这简直是之前不敢想象的事情。

　　赵昊焕看完后，对于整个跑步的理论，居然也开始在心中，有了一个完整的构架雏形。

　　和以前那种埋头苦练，完全不知道自己到底在做什么，截然不同。

　　虽然还是觉得跑道训练是不是太少，可的确是训练起来，目标和指向都很清晰。

　　运动员也都知道自己在训练一些什么。

　　尤其是上半身的训练，这个强调程度，以前从没有过。

　　整个训练对于赵昊焕这种过呢以顶级天才来说，都是如此的新颖。对于其余的人，就不要说了，整个看起来就是国内训练“异端中的异端”。

　　但一个月后，赵昊焕已经不得不相信他们的这套训练方式。hTTps://WWw.xs74w.com

　　因为……

　　他明显感觉到了自己跑步时，髋关节不再那么不受控制，灵活性提升，紧绷度大幅下降。

　　一个月后第一次全程跑，一跑出去，他就感觉到了不同。

　　这种轻快的感觉，仿佛让整个人回到了几年前。

　　一扫整个一年多的“生锈感”。

　　他是跑到过10.32的超级高手，很清楚高级别是什么身体状态和身体感受，这一跑完，甚至都没有怎么用力。

　　一看成绩。

　　嚯。

　　10.55！

　　什么意思。

　　这都接近他这一次粤省田径锦标赛金牌的成绩了。

　　而在一个多月前的那一次训练，他全力发挥，也才跑了一个10.53。

　　现在随便一跑，就出来了一个10.55，这……

　　我要全力测试一次！

　　赵昊焕这一年多其实被打击的很惨，作为国内第一天才，他的自尊心和骄傲，也在这一段时间被疯狂蹂躏。越训练成绩越慢，又不知道原因，是个人都受不了。

　　包括苏神自己，刚刚进入省队那一段，不都是越跑越慢，怎么训练都出不了成绩么。

　　为了这个事情，他甚至直接从省队训练基地偷跑回去了，还是袁郭强从羊城一路追到了古一村，还找来了宁德鲍，一起才在谷一村说服了苏神重新回去训练。

　　这都是正儿八经的真事。

　　因此苏神对于赵昊焕这些心情，还是能有所感悟，共情三分。

　　宁德鲍点点头，她也发现赵昊焕的身体状态，已经恢复了不少，刚刚跑步的姿态和神情，都可以看出来。

　　这也就说明了……

　　苏神的那一套，是真的有效果。

　　运动医学和

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