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第二十二章打打打打打打闹闹[3/3页]
这件事,抬头看看天:“时间还挺早啊!既然还有时间的话,那就去游泳吧!”
游泳是明石飞鸟为他自己增添的一项新的训练项目。
可能很多人不清楚,游泳实际上是极少数能够同时锻炼全身肌肉的运动,对于很多想要减肥、塑形的人来说,这绝对是首选项目之一。
不过对于明石飞鸟来说,他主要想通过游泳锻炼的属性有两项。分别是:
肌肉的柔韧性。
以及耐力。
另外还有一项最新开发的特殊技能,需要在水中锻炼,才能起到事半功倍的效果。
因此明石飞鸟还专门在自家附近的一个运动训练馆里面,办了一张游泳会员卡。
······
傍晚时分。
训练馆里来游泳的人还不是很多,泳池里的零星几人,基本也都是学生。
现代人因为工作时间的缘故,成年人基本都要等到晚上八九点以后,才有时间来这里游泳锻炼,因此这家训练馆一般都会开到晚上10点~11点才会关门。
这也是明石飞鸟选择这家健身训练馆的另外一个重要原因。
前期训练很简单,就是全速游泳,因为游泳可以锻炼全身肌肉,而且不易受伤,所以明石飞鸟并没有准备具体的训练目标,反正什么时候力竭,什么时候结束。
等到自身体力耗尽之后。
明石飞鸟便找了一个角落,然后张开双手,以一种很怪异的姿势缓缓在水下拨动起来。
如果有来自大陆的大学生看到明石飞鸟现在的动作,就会发现,他现在拨水的动作,正是大学体育必修之一的——太极拳。
这个习惯是上辈子打篮球养成的,因为一次偶然,上辈子的明石飞鸟发现在训练之余打打太极,能够很好的放松自己,不仅是身体,更重要的还是心理层面的平静。
但在这个世界,明石飞鸟打太极却不再是追求放松,而是之前练了一段时间太极之后,明石飞鸟竟然意外收获了一个新的技能。wap.xs74w.com
·······
第二十二章打打打打打打闹闹[3/3页]
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