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第三章 奠定王朝的基础[2/3页]

　　的发挥空间将变得更加的巨大了。

　　相比于德容来说，乐凯还是更加倾向于埃里克森的。

　　起码这个阶段来说，埃里克森可以为阿森纳带来更加强力的中场控制力。

　　基于埃里克森的能力，他高昂的转会费用也非常的值得。

　　唯一需要考量的就是他能否融入阿森纳的团队了。

　　其次是德里赫特。

　　这名阿贾克斯的年轻中卫，他有着野心，也有些态度。

　　阿森纳就是将他当成未来的后防核心去培养的，所以受，不会有抛弃一说。

　　即便是犯错了也会给予机会，除非是那种原则性的问题或者自己作死。

　　不过凭借着德里赫特的性格，估计不会做出这种事情。

　　新的赛季，老人走了很多，但新人也加盟了很多。⑦④尒説

　　三代枪手中，除了乐凯之外，其余人全部已经离开了，包括温格在内。

　　而现在，严格意义来说已经是第四代了。

　　而他们之间又能踢出怎样的节奏？这是乐凯颇为关心的事情。

　　但相比于担忧来说，期待还是更多一些。

　　毕竟纸面上，阵容强度提高了不止一个档次。

　　......

　　翌日，乐凯就来到了训练基地。

　　设备管理员看到乐凯，他也没有丝毫的意外，直接将钥匙扔给乐凯，表示自己还在假期中，让他自己开门。

　　乐凯也是习惯于此，因此熟练的来到更衣室，拉开电闸，换衣服，然后又在器械室内拿出一网皮球拎着来到训练场开始恢复性训练。

　　在训练这边，乐凯尽管没有教练证，但绝对是有着足够的经验了。

　　甚至在某些方面，他甚至可以帮助教练组的忙。

　　同时，乐凯也很清楚自己的身体状态。

　　在疲劳过后，修养完毕，身体会处于一段时间的冷却期，这段时间整体的状态都是处于不断下滑的情况。

　　为此，他摔先需要做的就是激活身体机能。

　　整体的训练是以热身+器械组合，更要结合有球、无球训练。

　　每一天的训练内容都被乐凯标注下来，甚至有着一定的指标。

　　刚开始第一天，乐凯明显可以感觉到身体是沉重的。

　　这是休息之后，身体尚为被激活的反应。

　　为此，他需要进行一些高负荷的运动，以此来激活身体。

　　当然训练是循循渐进的，他不可能直接就上强度，为此刚开始的几天，乐凯大多以出汗为主。

　　三天之后，高负荷训练正式开始。

　　6月8号，炙热的阳光下，一道身影在训练场中挥汗如雨的跑动。

　　连续的折返跑+鸭子步不断的刺激着大腿的肌肉，有时候，乐凯都能感觉到大腿在颤抖，不过

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