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第五章 回归的主力们[1/3页]

　　两周的时间悄然而过。

　　这一天在阿森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的咆哮声。

　　此时的乐凯已经汗流浃背，但目光中却满是坚毅之色。

　　他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。

　　软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不至于倒下。

　　这种状态下，整个身体都是紧绷的，需要用到每一块儿的肌肉。

　　相比于一周前，乐凯的身体发生了明显的变化。

　　整个人壮了一圈，本是消瘦的体型也变得强壮起来。

　　特别是肩部、腹部、腿部的肌肉有着明显的增加。

　　但整体上却显得极为匀称。

　　乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。

　　乐凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉的抽动。

　　甚至整个身体都在轻微的摇晃，为此，他都不敢太过快速的呼吸。

　　帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！”

　　“你要学会控制你的身体，利用每一个肌肉去完成你所想要做动作。”

　　“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”

　　乐凯保持着动作，面容有些扭曲，道：“德罗巴怎么说？”

　　帕特莱斯微微挑眉，他没想到乐凯竟然还有回嘴的余地。

　　老头儿伸出脚，轻轻的在乐凯的腹部顶了一下。

　　嘶！！

　　乐凯身体有着明显向后倾斜的趋势，但下一秒，腹部的肌肉突然收紧，那看起来并不明显的腹肌，犹如钢筋一般瞬间凸起，光凭着腰部的力量就将身体拉了回来。

　　“别！推！我！”

　　乐凯整张脸变得通红，身体疯狂颤抖，显然已经到达极限。

　　帕特莱斯脸上露出一丝满意的神色，但很快就变成冷笑道；“还有力气回嘴，再加一分钟。”

　　乐凯：“......”

　　看着乐凯不说话，就这么颤抖着身体，死死的咬着牙坚持的样子，帕特莱斯心中涌起一丝感慨。

　　接受他训练的人很多，但从未有人向乐凯这般有毅力。

　　帕特莱斯很多时候都会将训练量以及难度进行加大，给予球员在训练前期一种挫败感。

　　然后渐渐放缓训练难度，又给予他们足够的优越感。

　　这种完成目标，超越自身的感觉会令球员们变得更加自信。wap.xs74w.com

　　但眼前这个家伙例外！

　　乐凯在第一天就完成了帕特莱斯给他的训练量，而且训练结束之后还活蹦乱跳的。

　　帕特莱斯不得不承认，他小觑了这个家伙。

　　第二天，训练强度倍增，甚至达到乐凯基本顶不住的情况。

　　但这家伙愣是咬牙坚持下来。

　　帕特莱斯不信邪，继续加量。

　　乐凯依旧完成，只不过时间变得更长一些。

　　就这样，两人斗了三天，最后帕特莱斯主动降低训练量。

　　如果在继续这么下去，乐凯就毁了。

　　同时，他不得不承

第五章 回归的主力们[1/3页]

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