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第26章 400障碍跑训练[2/3页]

　　，她竟也不担心李二收了钱跑路。

　　李二这个价家伙还真是这样想的，他还有两个星期就要离开训练营了，到时候柏安妮当她的‘霸王花’女特警，李二当自己的CID警察，大家互不相干。

　　一个星期就能赚一千块钱，李二反正是非常满意的。

　　接下来的一个星期，‘霸王花’的女子特警队由新来的罗芙洛教官训练，这个鬼佬女教官非常地严厉，柏安妮根本就没有时间找李二练枪，搞得李二平白无故地白赚了一千块。

　　“跑——！全部给力全力跑起来，速度要加快，周星星，你个白痴，你在干嘛？”简教官看到周星星坐在矮墙上想偷懒，忍不住怒骂了起来。

　　周星星赶紧跳下矮墙，往前方的壕沟里面钻去。

　　‘霸王花’来了一个新教官，飞虎队也来了一名姓卢的新教官，这个卢教官可能有监督简教官的意味，他一来到飞虎队，简教官就开始严肃地训练起了手下，李二自然也就没有时间练枪刷熟练度了。

　　400米障碍跑是飞虎队单兵必练科目之一，主要是从正反两个方向，往返穿过跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云梯、低桩网八道障碍关卡，这四百米听起来好像是距离不长，但是，真正参与训练的大多数人宁愿越野跑五公里，都不想练这四百米的障碍跑。

　　卢教官手里掐着秒表，仔细地观察着训练场内奔跑的飞虎队队员，刚刚那个周星星前半段的表现很不错，可惜到达独木桥的时候就泄气了。

　　“你们认真看飞虎队的训练，要写会吸取教训，总结经验，你们仔细看那个周星星，他在前半段发力过了，后半段就很难继续下去，通常男兵两分半的时间完成四百米障碍跑算合格，我对你们的要求是三分钟完成。”罗芙洛教官给‘霸王花’讲解要点。hTTps://WWw.xs74w.com

　　今天的‘霸王花’也要参加四百米的障碍跑训练，听到罗芙洛教官说这四百米的障碍跑训练对体能的要求很高，柏安妮不由有些担心地望向飞虎队队伍里面的李二。

　　“你们再看飞虎队的杜德伟，是叫杜德伟吧？”罗芙洛说着侧头向胡教官问道，胡教官点了点头。

　　罗芙洛继续说道：“杜德伟的身体就非常灵活了，过高墙的要诀就是要向杜德伟一样一蹶而就，千万不要犹豫，双手一抓住墙顶，就开始往上跃，灵活才是障碍跑的最关键的方法。”

　　下一位是李二。

　　李二开始起步，第一关是跨桩，李二的速度并不快，不过他是微微前倾着身体奔跑，这家伙有身高优势，轻易就通过了跨桩的第一关，罗芙洛暗暗点了点头，李二的表现不好也不差。

　　第一关的跨桩基本上是个人就能过，只不过看你在那里浪费多少体力而已。

　　第二关是壕沟，李二依然是很平稳地趴下，不紧不慢地穿过壕沟，场外的人都皱眉了，按照李二这种不急不忙的跑法，怕是三分钟都不够用。

　　第三关矮墙，李二也是那个速度，只不过当他快要到达矮墙钱稍微加速助跑了一下，

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