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第六十章 想赢[3/3页]

　　”

　　这是卢梭第一次从视频中，完整分析并解读自己使用的‘技巧’，短短十秒，但通过一帧一帧的比赛录像，让卢梭完整还原了自己使用‘爆发’技巧时的身体动作特征。

　　“我们再来看你在国家队集训时的一些录像。”董子健继续播放其他录像。

　　卢梭接下来看到了自己前几天跑步时的录像，所有队员的训练过程，董子健都会用DV录制下来，包括卢梭最后一次200米跑进21秒的赌约式比赛。

　　先看100米的录像。

　　“你在国家队只跑了几次100米，但也能很明显的看出，你的跑法与之前不同，步频和步幅都在一种渐进式的提升过程中，在80米左右达到巅峰状态，这种跑法很精妙，看得出来，也是有意控制的。”

　　董子健说。hTtPs://wap.xs74w.com

　　“再看200米。”

　　又继续播放卢梭在国家队几次200米正式比赛的录像。

　　“很显然，你仍然是在用这种渐进式的提速跑法，你在弯道过程中，从起步到过弯，步频和步幅都保持着向上提升的状态，但在过弯处达到了一个极限速度，之后开始下降，但依然在变化中。

　　后面的直道80米，本应是你的优势区，但由于弯道技术还欠熟练，所以这一部分的速度被耽误了，练好弯道技术，你的200米还会有不小的提升，但是来不及，10天时间，不足以达到这个标准。”

　　卢梭一边听一边记，他本以为没什么好记的，但现在董子健的每一句话，他不止想记下来，还想刻在心里，因为董子健准确分析出了他两种‘技巧’的差异与特点。

　　“起跑与过弯，这都是200米的关键***，你如果掌握好这两种技巧，能把成绩再提升0.10秒左右，那你在东青会200米项目上，就有竞争力了。”

　　“但时间来不及。”董子健颇为惋惜的说，“所以，我给你的建议就是，把两种技巧相结合，在过弯后的直道部分，调整步频和步幅，使用你跑100米的跑法，这样，在目前条件下，你的成绩还会有个提升。”

　　卢梭听到这，终于问出第一个疑惑：“教练组准备让我上场比赛么？”

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