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第71章 大师的训练计划[3/3页]

　　一些铁块拿到自己的背筐中，而宁荣荣和奥斯卡在感受重量减轻了不少后，也慢慢的跟上了队伍，而另外的两个女生也差不多到了极限，也慢慢的走着，见状的戴沐白和唐三分别来到朱竹清和小舞的身边，从她们的背筐里取出了不少放入到自己的背筐中，又这样的跑完了十几圈，在最后几圈，所有人都是用走的方式，而戴沐白，石月，石苗苗和唐三因为背负得太多，体力在出现不支后背上的铁块也被她们给要回了一些，而在最后几圈，几人几乎都是互相搀扶着走完了所有，一到终点，来不及脱去身上的铁块，一个个直接靠着铁块倒了下去，躺在地上休息起来，见此的大师赶紧让准备好的几人分别把他们放入准备好的地方，药浴。

　　这是在御兽宗内学到的方式，不仅能提高身体素质还很温和，不会因为药力过大而伤害身体。在药浴里的众人很快在这特殊的效果中恢复了精神，但是在大师的要求下，每一个人又泡了一两个时辰才从里面走了出来，一出来直接奔向食堂，由于早上的体能锻炼使得众人早已是饥肠辘辘，而食堂的老师看人来得差不多后，便把准备好的食材给端了上来，一上菜，又把众人给惊到了，特别是戴沐白，奥斯卡和马红俊这几个作为学院的老人了，还没有见过佛兰德院长这么大方的时候，这时，大师走了进来说道：“孩子们吃啊，这可是我为了你们特地安排的。”听到大师这样说，所有人都露出一副原来如此的表情，但在下一秒，众人直接开吃起来。

　　吃过午饭后，众人休息了半个小时后便开始了下午的训练，则是负重完成五次晨练的所有步骤，而见此的众人也只能默默的接受这大师的训练方式，就在众人训练时，学院外的街道上也迎来了一队人马，其中就有千仞雪在其中

第71章 大师的训练计划[3/3页]

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