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第九章 周大爷[3/3页]

　　怕吃苦，就像是你另外一个师兄似的，练了两天就不练了，什么玩意！”

　　周大爷脸色变得严肃，一脸正色的开口说道，这个反面教材无疑就是文才了。

　　“嗯，您放心，我不怕吃苦！”

　　刘东也是一脸坚毅的说道，吃苦？他早就有这个心理准备了。

　　“嗯，好，那今天就教你炼桩！”

　　周大爷听到他这么说好像是挺开心的，立即开口说道。

　　“来来！看好了。”

　　“这桩名叫混元桩，乃是太极拳的筑基桩法，我学过这么多年的拳法，发现所有的筑基桩功之中，混元桩是最好的之一，你不拜我为师我不能传你真传，用这混元桩筑基也不会耽误你以后修炼。”

　　周大爷一边说着，一边在原地双脚分开，十指停止，昂首挺胸的站在原地，好似是一颗千百年前的松柏，一直静静的站在那里一般。⑦④尒説

　　“别站在那里光看，还要模仿我这个时候的呼吸，不要刻意的去呼吸，全身心放松，等待站桩站得掌心发热的时候，跟着他发热的节奏走，热劲上来吸气，热劲下去呼气，来你试试。”

　　周大爷开始给刘东演示正确的站桩应该是怎么呼吸，都用什么动作，演示过后便让刘东自己开始尝试，他在一边看着。

　　“好！”

　　刘东本来看着周大爷的动作，脑海之中仿佛是有一个小人不停的模拟演练一般，感觉非常的简单，也开始有点跃跃欲试了，直接点头答应。

　　“哈！”

　　刘东开始学着周大爷的样子慢慢站桩。

　　“站桩的时候双腿要分开，与肩同宽，双臂向内微微弯曲，十根手指挺直不要动，慢慢感受掌心，全身放松，要记住是松不是软，是为了舒展你的身体，让气血在你的体内运行。”

　　周大爷双目紧紧盯着刘东的动作，嘴中将这混元桩的诀窍不停的说出，所谓真传一句话假传万卷书，周大爷说的简单，刘东却也不是不知好歹的人，身体立即跟着周大爷所说的话慢慢变得与刚刚周大爷无异，就好像是一株松柏站在那里似的。

　　这混元桩成了！。

第九章 周大爷[3/3页]

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