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第一卷_地狱（2）[2/3页]

　　里占有重要的位置，其实不尽然。如果你还是原来的脾气，你在职业队里走不好，也走不稳，人家是打不过你，可也不会中是捧着呢，等你明白了的时候，年纪已经大了。原来咱们就有一个身高体壮的大个子球员，年轻的时候脾气很丑，在国内搞不好关系，所在的球队也总是无法取得好成绩，最后这个黑锅谁来背？还不是由他来背？没有好成绩，所有队员的收入都要降低，你说，他能不招其他人恨吗？等到他明白了，也都快三十岁了，最后还去了NBA混了一年多，在那边，就他那技术那能力，肯定打不上主力，白耗了自己的光阴，等再回到国内，只能去二流球队混日子了，最后，也就不了了之了。”

　　“你说的这个人我知道，我以前还认为是他运气不好呢。”周南说道。

　　“以他的身体条件，要是真的练出来了，他那丑脾气在NBA里是能混下去的，问题是他的技术完全没有练出来，那么大的个子，那么强壮的身体，弹跳还不到五十公分，如何在黑人球员中竞争？反应又慢，所以，去了一个赛季就被解聘了。无论经纪去耍多少花招，体育比赛最后是要见真章的，没点本事，看着吓人，真打起来人家就知道了。他在球场上根本就无法适应NBA的高强度比赛，到了季后赛连一次上场的机会都没有，白瞎了所有的机会啊。”李凡慢慢的说着。

　　“我们进行的这种地狱般的训练真的管用吗？”周南还是问出了心中的疑问。

　　“这种训练方式是经过千百次战争的磨砺才总结出来的，人在什么情况下才能发挥出自己最大的潜能？是在生死的时候。这种训练不仅仅是训练我们的体魄，更主要的是锤炼我们的心智和胆魄，等到训练结束的时候，你就能体会到了。你会觉得自己变得聪明了，会觉得自己变得宽容了。当你再遇到一些闹心的事情时，跟这个训练比起来都不值得一提，你还会去计较那些吗？”

　　从第二个礼拜开始，这里的训练除了体能之外，又加码了各种稀奇古怪的技术训练。为什么在第二个礼拜加码？因为经过一个礼拜的体能训练后，参训的人基本上都适应了训练强度，从原来的浑身疼到活动一下后就没事了。这个时候再无限的加体能训练就毫无意义，于是，这个时候开始加入一些技巧的训练。比如，训练两个大个子盖帽的技术，这不是说有高度，有弹跳就能够做到的。没有经过训练的人也偶尔会盖对手一个帽，但那是蒙上去的居多，而真正经过训练的，那就是有的放矢了。怎么去判断对手起跳和投篮的时机？这里面就有讲究了。

　　李凡在训练之前，让邢大个做范例，邢大个在篮下投篮，十个里面至少被李凡盖掉了六个，这还是邢大个琢磨了对手的情况下，换成周南，李凡把他看的死死地，都不知道该怎么出手了。示范了以后，李凡才跟这俩大哥说出了一些窍门，比如说，对方要投篮的时候必然是要先收腹，弯腿，抬头，举起手中的球等等特征，还有眼神的注意力，双肩的抖动等等，就是上篮，也大体都可以归纳到这些特征里。那么什么时候起跳最合适？必须要比对方慢半拍，你先跳了，人家就晃过你了，不可能让你去封死。所以，要等对手起跳刚起来，立即从侧面、后面或者正面垂直跳起来，伸手去盖或者去扫，或者去拿。那对手难道不会先出手了吗？人家是先跳的啊，不会，跳投的人都要在空中滞空那么一小会，这已经成为习惯，而这一小会就是你追上去的时间，早了晚了都不行。

　　对于这些大个，李凡还算是好心，不训练他们去掏球和断球了，可是训练他们的瞬间弹跳和腰腹力量放在了重点，他对两个大个说了其中的关窍。

　　“要想获得比别人更大的优势，就需要练出一手绝活。你们看一半的矮个子的滞空能力都比较强，而作为单个的大中锋，很少有滞空能力，想过是为什么没有？其实，就是因为个子大，从一开始接触篮球后就没有去练那种靠弹跳和腰腹力量才能获得的滞空能力。乔丹为啥身高一米九八却成为飞

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