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第一千一百七十四章 练习瑜伽[2/3页]

　　用吃食，一边道：“方美人自从搬到舒心阁后，说是夜里再也没听到什么奇怪的声音了，她这些日子恢复得很好，想明个儿也一同过来给您请安。”

　　早前叶浮珣担心方美人尚未痊愈就免了她的请安：“若是好全了，过来请安亦好。”

　　多和旁的嫔妾打打交道，参加下集体活动，就不容易胡思乱想了。

　　隔日上午，嫔妾们请安过后，就都随着叶浮珣去了书房旁的侧殿上瑜伽课。

　　对瑜伽课众人其实毫无概念。

　　只不过既然太子妃说学了瑜伽课不仅可以让女子曲线优美，身姿苗条，而且还能强身健体等诸多好处，便都起了兴趣。

　　彼时已是冬日，虽然众人内里穿了轻薄的武服，但都裹着厚厚的披风。

　　哪知一进侧殿，里头角落四处都烧了炭炉，烘得温暖如春，众人便都随着叶浮珣将披风解了下来。

　　今日是第一回上课，叶浮珣只简单地教了众人几个瑜伽动作，嫔妾们都是年华正茂的年纪，身子骨软，练起来倒是顺心应手。

　　一堂课下来，动作看似不算太难，但众人却都累出了一身汗。

　　“虽然觉得累，可又有种说不上来的轻松感，真是奇妙。”这段时间备受精神压力的方美人一边抹着汗，一边露出了笑。

　　何美人：“娘娘教的动作看似简单，其实每个动作都特别注重筋骨拉伸。身子舒展开了，就会让心情得到释放。”⑦④尒説

　　“别的不说，”有嫔妾凑过去笑道，“一堂课下来，我觉得整个人都轻了不少！”

　　“这瑜伽课可真是有意思极了。”

　　众人纷纷低声讨论着，那厢巧儿带着婢女捧着热茶汤走了进来：“娘娘说刚出了汗，让主子们尽快换下衣裳，免得吸了汗着凉。”

　　自那以后，每隔一日请安后，叶浮珣就会领着众嫔妾练习瑜伽。

　　“不仅可以锻炼身体，还可以打发时间。”

　　身为现代人，叶浮珣总觉得后院嫔妾这么日复一日地闷在府里头时间

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