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第186章 战列舰[2/3页]

　　何……这古代的习武，大多都是从五六岁就要开始打基础，他这个时候已经二十一岁了，哪里还来得及？

　　那习武不行，强盛健体总可以吧，至少在遇到偷袭的时候，自己能跑得快点。

　　没想到。

　　这强身健体，也被这些人虐成了渣渣。

　　秦长风正色道：“公子，习武之道，没有捷径可言。必须稳扎稳打，”

　　说着又将刘铮从地上拉起来，几个人架着刘铮，又开始了狂跑。

　　“哎，你们注意点，公子哪里受得了啊！”

　　郑月茹看得都心疼了。

　　胡希儿却是冷哼道：“月茹姐，就你心疼他，看他那个小身板，可不得多练练？”

　　一边看热闹的青阳铄，也笑道：“如此进度，待公子再练半月，便可达到固本培元，才算真正和这银州兵卒的战力差不多。郑将军不必担忧，虽说公子已经过了习武的最好年龄，但在这乱世中，有一点自保之力，还是很有必要的。”

　　郑月茹也知这道理，但就是看得心疼。

　　又被拽着跑了几圈，刘铮都累瘫了，白眼直翻。

　　青阳铄这才来到刘铮跟前，笑着道：“公子，这个时候可不能歇，固其精元，就在此时。将铄给你的《五禽戏》再练几遍，再去歇息。”

　　刘铮嚎叫不止。

　　众人哈哈大笑。

　　但刘铮也知道，大家是为了他好，这手无缚鸡之力，在这个世界中，还是相当危险的。

　　于是。

　　他又撑着自己已经被掏空的身体，按照青阳铄的教导，练习起那《五禽戏》来。

　　刚开始。

　　他内心是拒绝的。

　　人家武侠小说中，不是乾坤大挪移，就是九阳神功，要么就是降龙十八掌，到了我这里，就是五禽戏了？

　　殊不知。

　　这《五禽戏》虽听起来简单，但却是华夏文明养生延年的第一功法。

　　“夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。”

　　在如此精疲力尽的时候，再练习这五禽戏，又是另一番的滋味……

　　但在几天之后，刘铮不得不承认，他的身体越来越好，力量，弹跳力，身体的柔韧度，都得到了明显的改善。

　　虽然苦。hTTps://WWw.xs74w.com

　　但必须要坚持。

　　神功没有。

　　那就五禽吧……

　　眨眼间。

　　又是半个月过去。

　　刘铮在这训练场上，已经没有再叫苦不迭，而且已经能开始跟得上这几个人的进度。每天在这里训练，成了刘铮的头等大事。

　　就在这天。

　　突然一个披头散发的黄毛家伙，冲进这训

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